فواید کنسرو تن ماهی در بارداری
اسید های چرب امگا 3 موجود در گونه های مختلف ماهی و به خصوص ماهی های چرب، دارای فواید بسیاری برای سلامت انسان است. مصرف مقادیر کافی امگا 3 به ویژه در خانم های باردار نقش مهمی در روند رشد جنین داشته و برای رشد و تکامل مغز و سیستم بینایی جنین بسیار حیاتی است علاوه بر آن حاصل یکی از مطالعات نشان می دهد نوزادان آن دسته از مادران بارداری که در طول هفته، حداقل 340 گرم ماهی مصرف می کنند، دارای ضریب هوشی بالاتری بوده و از مهارت های حرکتی و توانایی های ارتباطی و اجتماعی بهتر و بالاتری برخوردار هستند.مطالعات مختلف نشان داده اند مصرف ماهی هایی که در آب های آلوده زندگی می کنند، به دلیل دارا بودن سموم و آلاینده های پایداری نظیر جیوه اثرات سوئی بر سلامت انسان دارند، از سوی دیگر ماهی های بزرگ جسه از ماهی های ریزتری که خود حاوی جیوه هستند تغذیه می کنند و این مساله موجب چندین برابر شدن اثر سوء این پدیده در ماهی های بزرگ تر می شود. علت دیگر این مساله نیز آن است که بر اساس نتایج یک تحقیق جدید، نوزادانی که مادران آنها بیش از 3 وعده، ماهی در هفته مصرف می کنند، بیش از سایر همسالان خود در معرض خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی قرار دارند.سازمان غذا و دارو توصیه می‌کند که زنانی که ممکن است حامله شوند یا در حال حاضر حامله هستند یا شیر می‌دهند می توانند یک تا سه بار درهفته(250 تا 350 گرم غذای دریایی در هفته یا دو پرس متوسط در هفته) ماهی و سایر غذاهای دریایی با n-3 PUFA بالا و جیوه کم مصرف کنند، مثلاً ماهی سالمون. ساردین. تیلاپیا. ماهی سفید.لابستر. ماهی کولی و ماهی قزل آلا و میگو. و از مصرف ماهی‌هایی با جیوه بالا به طور کامل اجتناب کنند مانند ماهی خال مخالی، ماهی شکاری بزرگ، نیزه ماهی، کوسه ماهی، ماهی تیلفی و… ماهی بزرگ‌تر چون از ماهی‌های کوچک‌تر تغذیه می‌کند از میزان جیوه بالاتری برخورداراست.
تاریخچه کنسرو تن ماهی
صنعت کنسروسازی برای مواد غذایی مختلف دارای مراحل نسبتا یکسانی هستند که به عنوان مثال برای تهیه کنسرو تن ماهی به این شرح می باشد: آماده سازی، آب نمک گذاری، هوا گیری، درب بندی، فرآیند حرارتی، قرنطینه و برچسب زنی. در میان کنسروهای مختلفی که در بازار عرضه می شود، ماهی تن به دلیل میزان قابل توجه اسید آمینه ای که دارد و همینطور کالری و پروتئین با کیفیت بالا، از محبوبیت زیادی بین بسیاری از خانواده ها برخوردار است. به علاوه ماهی تن به راحتی برای تمامی افراد در سنین مختلف قابل هضم بوده و به دلیل میزان چربی و کلسترول پایین و در مقابل اسید چرب امگا 3 بالا به عنوان یک وعده با ارزش غذایی بالا قابل استفاده است.
خرید کنسرو تن ماهی درجه یک
شرکت آوین کنسرو یک شرکت به روز با برندهای معتبر در ایران است که انواع کنسرو تن ماهی را با کیفیت بالا و قیمت مناسب به بازار عرضه می کند.برندهایی که امروز در بازار ایران تولید و روانه بازار می شوند همه از ماهی های درجه دو وسه استفاده می کنند ولی ما امروز ماهی هوور و گیدر درجه یک را با صید روز ایران با جدیدترین دستگاه ها در قوطی های 180 گرمی روانه بازار می کنیم برای خرید انواع کنسرو تن ماهی با برندهایی مانند:
- تن ماهی تاپسی
- تن ماهی اورگانا
- تن ماهی گراتیس
- تن ماهی درج
- تن ماهی کیمبال
- تن ماهی اصالت
- تن ماهی شبنم
- تن ماهی سیحون
- تن ماهی گلکسی
- تن ماهی پولک
- تن ماهی ریمو
- تن ماهی ساحل طلایی
- تن ماهی چینود
- تن ماهی دلپذیر
- تن ماهی ناگیان
فقط کافیست با ما تماس بگیرید.
