کنسرو ماهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
عواملی چون افزایش سن و کیفیت و سبک زندگی نیز بر سلامت سیستم ایمنی افراد موثر بوده و برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی باید رویکردی کلی را در پیش گرفت، چرا که هیچ راهکار جادویی به تنهایی نمی‌تواند فرد را به این هدف مهم برای کسب سلامتی و تندرستیِ مطلوب برساند.غذاهای دریایی مانند میگو، تن ماهی، ساردین و انواع ماهی دارای سلنیوم هستند که باعث سلامت سیستم ایمنی بدن می شوند. سلنیوم بدن را در مقابل اکسیداتیو و عفونت محافظت می کند. گوشت قرمز، مرغ و پنیر کاتیج نیز منبع غنی از سلنیوم هستند.امگا 3 یکی از محرکهای قدرتمند سیستم ایمنی بدن است ، ماکروفاژهای مسئول از بین بردن باکتریها را تقویت می کند، بنابراین مطمئن شوید که آنها در رژیم غذایی شما موجود هستند.این ماهی در ماهی هایی مانند ماهی سالمون، ساردین، ماهی تن، آجیل، روغن زیتون و تخم کتان وجود دارد. اگر نمی توانید امگا 3 را در رژیم غذایی خود تأمین کنید،می توانید برای تأمین نیاز اصلی امگا 3 بر روی قرص های روغن ماهی حساب کنید.
نحوه تهیه تن ماهی خانگی
با این روش می توانید ماهی را خودتان با طعم و مزه کنسرو های بازاری در منزل تهیه کنید. بهترین ماهی برای این خوراک ، ماهی مخصوص تن یعنی ماهی هوور است. این غذا اگر با ماهی هوور پخته شود طعم و مزه کنسرو تن ماهی را خواهد داشت. ولی از همین روش با انواع ماهی گوشتی که در دسترس دارین می توانید امتحان کنید و نتیجه خوبی خواهد داشت. این نوع پخت برای کسانی که رژیم دارند بسیار مفید است و کالری کمتری دارد.مواد لازم ماهی هوور،نمک،آبلیمو،روغن مایع یا روغن زیتون ماهی را کاملا پاک کرده پوست ماهی را جدا کرده و به قطعات مربع شکل برش بزنید . ماهی ها را کف ماهی تابه یا قابلمه بچینید (اندازه ظرف را جوری انتخاب کنید که جای خالی زیادی ما بین قطعه های ماهی باقی نماند) نمک را روی ماهی ها بپاشید و بعد آب و آبلیمو را ریخته در ظرف را ببندید . قابلمه را روی شعله گاز با حرارت ملایم قرار بدین بعد از چند دقیقه که همه آبش کشیده شد و کاملا تغییر رنگ داد ، یکی از تکه های ماهی را برش بزنید اگر وسطش خام بود کمی آب اضافه کنید و بگذارید با شعله ملایم بپزد .در صورتی که وسطش هم پخته بود چند قاشق روغن روی ماهی ها بریزید. در این مرحله می توانید تکه های ماهی را زیر رو کنید و کمی بیشتر بگذارید تا داخل روغن برشته شود. بعد از چند دقیقه ظرف را از روی حرارت بر دارید .وقتی ماهی را داخل ظرف می کشید هم کمی روغن زیتون نیز روی آن بریزید.این یکی از روش های پختن تن ماهی خانگی است چون می توان به روش های مختلف و با مواد مختلف تن ماهی خانگی را تهیه کرد.
واحد خرید کنسرو ماهی تن در روغن چیلک
شرکت آوین کنسرو با هدف ارتقا مجموعه خود در زمینه تولید انواع کنسرو تن ماهی با برندهای مختلف و کیفیت فوق العاده بالا امروز کنسرو ماهی تن در روغن چیلک را با یک کیفیت بالا و با دستگاه های به روز بازار و تمام اتوماتیک تولید کرده تا به همه نشان دهد که برند های کم آشنای بازار هم می توانند امروز با کیفیت ترین برندهای بازار ایران باشند و بتوانند با بزرگترین برندهای بازار رقابت کنند امروز نمایندگی های ما در سراسر ایران کنسرو ماهی تن در روغن چیلک را با قیمت مناسب در مراکز فروش و پخش ما به فروش می رسانند.
