ارزش غذایی تن ماهی بندرعباس
در سفره های ایرانی معمولاً این فرآورده به صورت سرد و گرم مانند انواع ساندویچ، سالادها، خوراکها و یا حتی همراه با برنج جای دارد. خانواده تن ماهیان دارای انواع مختلفی با درجه مرغوبیت متفاوت میباشند، اما همه آنها جزء دسته گوشتهای روشن محسوب میشوند. این گروه ماهیان عبارتند از هوور، هوور مسقطی، زرده ، گیدر، که در اقیانوس آرام و هند و همچنین در سراسر آبهای خلیج فارس و دریای عمان یافت میشوند.ماهی از آن گروه غذاهایی است که مصرف حداقل ۲ وعده آن در هفته توصیه می‌شود اما برخی خانواده‌ها به دلیل دردسرهایی که پاک کردن ماهی دارد یا طعم و بویی که می‌دهد چندان تمایل به مصرف آن ندارند و روبه تن ماهی می آورند چون از خواص فوق العاده بالای آن آگاهی دارند.
میزان مصرف تن ماهی برای جوانان
امروز خوردن تن ماهی پیر و جوان نمی شناسد چون فواید فوق العاده زیادی دارد ولی به گفته محققان خوردن تن ماهی در هفته برای جوانان فوق العاده ارزش دارد به این دلیل که، گوشت ماهی تن هم مانند گوشت بیشتر انواع ماهی ها ، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که مصرف آن مشکلات پوستی و التهابات را کاهش می دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می برد. اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی نقش پیشگیری کننده از بیماری های مزمنی نظیر بیماری های قلبی- عروقی ، دیابت نوع دوم و برخی از انواع سرطان را دارند.
مراحل تولید تن ماهی اصل بندرعباس
بعد از فراز و نشیب‌های زیادی که بر سر تولید تن ماهی به خاطر قیمت ها داشت جنوب کشور از جمله بندر عباس پیش قدم در عرصه تولید شد تا کمک کند به چرخه بازار اکنون کنسرو در تمام دنیا و در هر فروشگاهی یافت می‌شود. این کنسروها نه تنها حاوی گوشت بلکه شامل انواع کمپوت‌ها، کنسروهای خوراکی مثل غذاهای آماده، گوشت انواع چهارپایان، مرباها و غیره هم میشوند. ولی عمده‌ی مصرف کنسرو در ایران مربوط به کنسرو تن ماهی است. تا چند سال پیش کنسروهای دیگری نیز از انواع ماهی‌ها مانند ساردین و کیلکا در بازار موجود بودند ولی با عدم استقبال عمومی روبرو شدند و اکنون بیشتر کنسرو ماهی هوور و گیدر در بندرعباس یافت می شود و امروز در چرخه تولید کارخانجات قرار گرفته است.
به روز ترین قیمت تن ماهی در بندرعباس
شاید برایتان سوال باشد که چه بلایی سر قیمت ماهی و قوطی تن ماهی خواهد آمد؟آیا قیمت ماهی ثبات پیدا می کند؟اگر برای شما ارزش غذایی که تن ماهی دارد مهم باشد دیگر به اینها فکر نمی کنید و برای خرید تن ماهی در بندرعباس با قیمت درب کارخانه اقدام می کنید چون می دانید ماهی چه اهمیت بالایی برای بدن دارد.اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن یا بهبود رژیم غذایی خود هستید، احتمالا باید ماهی بیشتری بخورید. اما کالری ماهی می تواند بالا باشد زیرا برخی از تکه های ماهی دارای چربی زیادی هستند. بنابراین نوع ماهی شما انتخاب می کند تفاوت بزرگی در میزان کالری دارد. برخی از انواع ماهی وجود دارد که بهتر و سالم تر هستند.اعتقاد دارید یا نه، بهترین ماهی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی ماهی چرب است. اما نه فقط ماهی های چرب. برخی از انواع ماهی شامل یک اسید چرب ضروری به نام امگا ۳ است. این چربی های غیر اشباع بدن شما را با مزایای سلامتی مهم تامین می کند.
